Mon rééquilibrage alimentaire

J’ai toujours été gourmande. En grandissant je suis devenue addict au sucre, et en quantité. Sans pour autant parler de boulimie, il m’est déjà arrivé de manger jusqu’à n’en plus pouvoir, tout ça parce que mon cerveau me réclamait du sucre.
Mais ça, je pense qu’on n’en guéri jamais. C’est comme les anciens fumeurs, même si on l’allumera jamais (oui, je dit on parce que moi aussi j’ai arrêté de fumer) on y pense quand même de temps en temps. Le sucre c’est pareil, du moins pour moi.

Quand je vais faire les courses ou quand je passe devant une pâtisserie, je rentrerai et je mangerai tout, même si j’ai pas faim. C’est une drogue, une vraie, qui fait mal, physiquement et psychologiquement. C’est un combat, que moi je n’arrive pas à mener seule.
Du coup en décembre j’ai décidé d’aller me faire aider par une professionnelle, pour dépasser ce truc qui me pourri la vie.

Et puis, comme je le disais au début, la gourmandise est mon vilain défaut. Donc les restos, les repas entre amis, anniversaires and co. ne m’aident pas forcément. On verra d’ici quelques temps ce que ça donne. Je suis motivée donc il n’y a pas de raison.
Il faut simplement que je retrouve de bonnes habitudes…

Honnêtement, j’ai droit à beaucoup de choses sauf les féculents 50 g un repas sur deux. Mais bon franchement c’est gérable.
Pour le reste, c’est une question de motivation, d’envie d’arriver au bout et de ne rien lâcher.

Et vous, quelles sont vos addictions ?

Bisous

D.

Toutes ces résolutions que l'on tiendra, … ou pas !

Maintenant que cette nouvelle année a commencé, on s’efforce de lister tout un nombre de chose à commencer ou arrêter de faire : régime, arrêter de fumer, faire plus de sport, …
Mais soyons honnête, si on en tient une ou deux sur toute notre liste on pourra s’estimer content.

Cette année, je fais tout à l’envers : j’arrête le sport ^^
Même si c’est une mauvaise excuse, je le sais, j’e n’ai pas le temps. Comme je le disais dans ma présentation, je suis en pleine reconversion professionnelle, et avec mes études, je préfère consacrer le peu de temps que j’ai à réviser car j’ai des examens chaque année.
Du coup payer un abonnement dans une salle de sport pour ne pas y aller, clairement c’est jeter l’argent par les fenêtres, et c’est pas trop mon délire.

Du coup, à la place du sport, ben je vous écrit.
Et oui, ce blog fait parti de mes résolutions 2020, alors autant prendre le taureau par les cornes et commencer tout de suite.
De quoi parler ? comment ? pourquoi ? Honnêtement, je ne me pose pas trop de question pour l’instant, j’y vais au feeling et on verra la tournure que ça prend au fil de l’eau. Je le fait avant tout pour le plaisir, pour partager, avoir votre avis (si vous en avez un), et puis franchement ça fait du bien d’écrire.

Un régime ? Non un rééquilibrage alimentaire.
De base, « 5 fruits et légumes par jour » n’est pas vraiment mon credo, du coup je vous laisse imaginer le bordel.
Un enfant et 3 ans plus tard, je ne me sens pas forcément très en phase avec moi même. Toute seule, j’ai pas de volonté, alors j’ai décidé de faire ça à l’aide d’une diététicienne.
Bref ! Je viens de commencer donc je vous en dirai plus un peu plus tard…

Et vous quelles sont vos bonnes résolutions pour cette année ??
Dites moi tout, je suis curieuse 🙂

D.